Zink
Zink ist ein Spurenelement, das im Körper an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt ist. Unter anderem wirkt es sich positiv auf die Gesundheit der Haare aus. Zink ist etwa an der Keratin- und Kollagenbildung beteiligt, beides wesentliche Bestandteile für die Elastizität von Haaren. Ein Zinkmangel macht sich unter anderem dadurch bemerkbar, dass man vermehrt Haare verliert – das kann bis zum Haarausfall führen.
Typischer Weise verlieren Haare bei einer langanhaltenden Unterversorgung mit Zink ihren Glanz und ihre Elastizität. Sie werden strohig, brüchig und matt. Zink ist ein wichtiger Nährstoff für das Haarwachstum, aber eben auch für die Kräftigung der Haare und -wurzeln. Außerdem kann das Spurenelement die Talgproduktion in der Haut regulieren, sodass auch Menschen mit fettigen Haaren bzw. Ansätzen von ausreichender Versorgung mit Zink profitieren können.
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