Trockene Haare -
Tipps für mehr Feuchtigkeit und Pflege

Trockene, strohige Spitzen, von der Sonne ausgeblichen und gestresst von zu viel Hitze und Wasser. Unsere Haare machen im Sommer ganz schön was mit. Genauso wie unsere Haut brauchen unsere Haare im Herbst und Winter jede Menge Feuchtigkeit. Wir haben die Tipps für euch.

Warum sind meine Haare trocken und strohig?

Häufiges Haare waschen, zum Beispiel im Urlaub am Meer oder nach dem Baden im Pool, viel Sonne und viel Styling mit Hitze entziehen dem Haar viel Feuchtigkeit. Und die nächsten Stressfaktoren stehen unseren Haaren schon bevor. Kälte im Winter und trockene, warme Heizungsluft helfen nicht unbedingt dabei, unsere Haare glänzend und gepflegt aussehen zu lassen. Auf die richtige Pflege und Verhaltensregeln kommt es nun an, wenn ihr auch in den Wintermonaten mit gesunden Haaren strahlen wollt.

Ursachen für trockene Haare und spröde Spitzen

• hohe und direkte Sonneneinstrahlung
• häufiges Verwenden von Glätteisen oder Lockenstab
• zu heißes Wasser beim Haare waschen
• zu häufiges Haare waschen
• trockene Heizungsluft
• sehr trockene Kopfhaut

Die Kopfhaut und die fett produzierenden Talgdrüsen sind hauptverantwortlich für die Gesundheit unserer Haare. Wenn zu viel Talg durch zu häufiges Haare waschen oder durch aggressive Shampoos entfernt wird, können die Haare stark austrocknen. Es gilt also nicht nur auf die Pflege der Haarlängen und Spitzen Acht zu geben, sondern sich auch um die Kopfhaut zu kümmern.

Die Pflege deiner Kopfhaut ist also ein wichtiger erster Schritt, um das Problem von sehr trockenen Haaren zu verbessern.

10 Tipps zur Pflege von Kopfhaut und trockenen Haaren

1. Sanftes Shampoo verwenden: Verwende ein mildes Shampoo, das speziell für trockenes Haar entwickelt wurde. Achte darauf, dass es keine aggressiven Inhaltsstoffe wie Sulfate enthält, da diese die Kopfhaut austrocknen können. Shampoos mit extra Feuchtigkeitspflege liefern deinen Haarlängen was ihnen am meisten fehlt und sind zusätzlich noch sanft zur Kopfhaut. Natürliche Inhaltsstoffe wie Aloe Vera oder Kokosöl liefern besonders viel Feuchtigkeit.
2. Weniger häufig waschen: Versuche, deine Haare nicht zu oft zu waschen. Häufiges Waschen kann die natürliche Talgproduktion der Kopfhaut stören, was am Ende zu Trockenheit nicht nur auf der Kopfhaut sondern auch in deinen Haaren führt. Versuche deshalb deine Haare nur alle zwei bis drei Tage zu waschen.
3. Verwende lauwarmes Wasser: Heißes Wasser kann die Kopfhaut strapazieren und austrocknen. Wasche deine Haare daher mit lauwarmem Wasser.
4. Verwende Conditioner: Ein Conditioner speziell für trockenes Haar kann dazu beitragen, Feuchtigkeit in deinen Haaren zu speichern und sie geschmeidiger zu machen.
5. Haaröle: Einmal pro Woche kannst du ein natürliches Haaröl wie Arganöl, Kokosöl oder Olivenöl in die Kopfhaut einmassieren. Lasse es etwa 30 Minuten einwirken, bevor du es gründlich ausspülst. Dies kann helfen, Feuchtigkeit zu speichern.
6. Vermeide Hitze: Reduziere die Verwendung von Hitze-Stylinggeräten wie Haartrockner, Lockenstab und Glätteisen. Falls du sie verwenden musst, benutze einen Hitzeschutz, um deine Haare zu schützen.
7. Trinke ausreichend Wasser: Deine Kopfhautgesundheit hängt auch von deiner Gesundheit im Allgemeinen ab. Trinke ausreichend Wasser, um sicherzustellen, dass dein Körper und deine Kopfhaut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt werden.
8. Ernähre dich ausgewogen: Eine gesunde Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere B-Vitaminen, Omega-3-Fettsäuren und Zink, kann die Gesundheit deiner Kopfhaut fördern.
9. Schütze deine Haare vor Umwelteinflüssen: Trage bei extremen Wetterbedingungen wie Kälte oder Sonne eine Kopfbedeckung, um deine Haare und Kopfhaut zu schützen.
10. Konsultiere einen Fachmann: Wenn du schwerwiegendere Kopfhautprobleme hast oder über einen längeren Zeitraum anhalten, kann es sinnvoll sein, einen Dermatologen oder Haar-Spezialisten zu konsultieren.

Die Pflege deiner Kopfhaut und deiner Haare erfordert Geduld und Aufmerksamkeit. Aber Aufgeben bzw. Abschneiden steht nicht zur Option! Indem du diese Tipps befolgst und die richtigen Produkte wählst, kannst du die Gesundheit deiner Kopfhaut verbessern und die Erscheinung von trockenen Haaren verhindern.